专家提醒普通人勿学巩立姣快速减肥，快速减重减水分和肌肉

直播吧4月18日讯 37岁女子铅球名将巩立姣近日发布视频，已经从220斤减肥到了180斤左右。据荔枝新闻报道，专家表示普通人别学巩立姣快速减肥，要科学的减重，快速减肥减的是水分和肌肉。

专家分析指出，巩立姣能快速瘦身，得益于运动员的高肌肉量、高基础代谢、大体重基数以及极强的自律性。

同时专家表示：“普通人切勿盲目模仿极端快速减肥，减下来的是水分和肌肉，肌肉过多流失会导致代谢降低，反弹风险增加。减重应科学评估，在医生指导下进行，并注重长期管理。”

相关：说到做到！37岁奥运冠军巩立姣不到5个月减重40斤，还认得出吗？